Treningstøy er laget for å tåle mye – svette, bevegelse og hyppig vask. Likevel mister selv det beste stoffet form og elastisitet over tid hvis det ikke behandles og oppbevares riktig. Med noen enkle rutiner kan du forlenge levetiden på plaggene dine og sørge for at de fortsetter å sitte godt og fungere som de skal. Her får du en guide til hvordan du best tar vare på treningstøyet ditt, slik at det holder seg som nytt lengst mulig.

Vask først – men med omtanke

Før du legger treningstøyet bort, må det være rent og helt tørt. Svette og bakterier som blir igjen i stoffet, kan bryte ned fibrene og gi en vond lukt som er vanskelig å fjerne.

• Vask på lav temperatur – 30 grader er som regel nok til å fjerne svette og smuss uten å skade elastiske fibre som spandex og elastan.
• Unngå tøymykner – det legger en hinne på stoffet som reduserer pusteevnen og elastisiteten.
• Bruk et mildt vaskemiddel – gjerne et som er beregnet for sportstøy eller syntetiske materialer.
• La tøyet lufttørke – unngå tørketrommel, da varmen kan ødelegge fibrene og få plaggene til å miste fasongen.

Når alt er helt tørt, er det klart til å legges på plass – og måten du gjør det på, har faktisk mye å si.

Fold – men med omtanke

Mange treningstopper, tights og sports-bh’er inneholder elastiske materialer som kan bli slappe hvis de henger for lenge på kleshenger. Derfor er det ofte best å brette treningstøyet i stedet for å henge det opp.

• Brett etter sømmene for å unngå unødvendig strekk.
• Ikke press plaggene sammen i skuffer eller skap – det kan gi merker og deformere stoffet.
• La det være litt luft mellom lagene, slik at materialet får puste.

Hvis du likevel vil henge opp enkelte plagg, bruk hengere med brede skuldre, og unngå å henge tunge plagg som kompresjonstøy eller våtdrakter.

Oppbevar tørt og kjølig

Treningstøy trives best i et tørt, kjølig og luftig miljø. Fukt og varme kan føre til bakterievekst og en muggen lukt, spesielt hvis tøyet ikke er helt tørt etter vask.

• Unngå å oppbevare treningstøy i lukkede plastposer eller treningsbager over tid.
• Bruk heller stoffposer eller kurver som slipper inn luft.
• I skapet bør det være litt plass rundt plaggene, slik at luften kan sirkulere.

Et lite tips: Legg en duftpose med lavendel eller en blokk av sedertre i skapet – det holder tøyet friskt og motvirker fukt.

Sorter etter sesong

Hvis du trener ute året rundt, har du sikkert forskjellig tøy til ulike årstider. Da lønner det seg å sortere treningstøyet etter sesong. Vintertøy som ullundertøy og løpejakker kan pakkes bort når våren kommer.

• Sørg for at alt er rent og helt tørt før du pakker det bort.
• Bruk pappesker eller stoffposer i stedet for plast, slik at materialet får puste.
• Merk eskene tydelig, så du enkelt finner frem når sesongen skifter.

På den måten unngår du at tøyet blir glemt og mister friskheten mens det ligger ubrukt.

Læs også:

Aktiv i store størrelser: Sportstøy som beveger seg med deg

Sport

Oppdag hvordan riktig sportstøy i store størrelser kan gjøre treningen mer behagelig og motiverende. Vi viser deg hva du bør se etter i passform, materialer og design, slik at du kan bevege deg fritt og føle deg trygg i alle aktiviteter.

Komfortable yogaklær – nøkkelen til en stabil praksis

Sport

Komfortable yogaklær handler om mer enn stil – de støtter kroppen, gir bevegelsesfrihet og hjelper deg å finne ro på matten. Lær hvordan du velger materialer, passform og lag som passer både din praksis og det norske klimaet.

Sportsundertøy som sitter på plass – uten å stramme

Sport

Riktig sportsundertøy kan utgjøre forskjellen mellom en god og en dårlig treningsøkt. Her får du tips til materialer, passformer og teknologier som sørger for at undertøyet sitter på plass – uten å stramme.

Slik oppbevarer du treningstøyet ditt så det beholder form og elastisitet

Sport

Med riktig vask, tørk og oppbevaring kan du forlenge levetiden på treningstøyet ditt og bevare både form og elastisitet. Her får du praktiske tips til hvordan du tar best vare på plaggene – slik at de holder seg som nye, vask etter vask.

Ta vare på elastikken

Elastikken i tights, sports-bh’er og shorts er ofte det første som mister spensten. For å forlenge levetiden:

• Unngå å strekke elastikken unødvendig når du bretter eller henger opp tøyet.
• Oppbevar ikke elastiske plagg i direkte sollys, da UV-stråler bryter ned fibrene.
• Bytt på hvilke plagg du bruker, slik at de får hvile mellom øktene.

Små grep som dette kan gjøre stor forskjell for hvor lenge treningstøyet holder seg i form.

Gjør det til en vane

Det kan virke som små detaljer, men konsekvent pleie og riktig oppbevaring gjør at treningstøyet holder seg pent, luktfritt og funksjonelt mye lenger. Det sparer deg for både penger og frustrasjon – og gir en bedre treningsopplevelse når klærne sitter som de skal.

Neste gang du kommer hjem fra trening, gi tøyet litt ekstra oppmerksomhet. Det lønner seg – både for klærne og for deg.